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维生素C一天吃几粒

吃维生素c是没有比较严格的质量要求的,可以根据情况来质量使用,但是建议不要常吃,最好不要连续使用超过三个月,要不然可能会出现维生素过量,吃过量对身体是不好的.通常情况下,维生素一天吃两粒最合适,而且还不能空腹吃,吃了不利于消化,建议吃维生素c的时候,最好是一天吃一片,饭后服用最好.

每天服用适量的维生素C片对你的健康有好处,但要注意适量.多吃或吃得太多是不好的.根据不同的情况,如果是药用的,成人一次吃两片,一天三次.如果是用于保健的维生素C片,每天服用一次,一次一片.建议不要吃太多,身体也不会完全吸收.

因为吃维生素c可以使脸上的皮肤变白也可以缓解脸上的皮肤,对身体非常有好处,在吃维生素c的时候,一般是一天2到3次,一次两片,但是由于每个人买的维生素c的规格不同,所以具体的吃法也是要根据医生的指导来服用.脸上有黑色素在,平时要注意防晒.

维生素c一般都是一天吃两三粒就可以了,如果病情需要是应遵从医师指导服用的,维生素c含有草酸,最好是不要跟含有钙元素的种类混合着吃,比较容易出现结石,维生素c是天然的比较好.每天吃一些新鲜的水果和蔬菜都能够很好的满足身体所需要的维生素c.

建议的是饭后的话十分钟脚用维生素c,一天的试两次,早饭和午饭之后吃,也可以每天吃一粒,看你情况,而且最好是坚持每天吃比较好.如果服用维生素e的时候,最好是晚间吃,效果会好,也可以抹脸祛痘印效果比较好毛维生素e.于是在晚上因为维生素e的时候吸收给只发现能力是最强的白天如果没的话遇到阳光脸就会产生黑色素

维生素C常用的是0.1克规格的,每日1到3次,你用的0.3g的,建议一日一粒就可以了.维生素C 用于防治坏血病,也可用于各种急慢性传染性疾病及紫癜等辅助治疗.克山病患者发生心源性休克时,可用大剂量本品治疗.2.用于慢性铁中毒的治疗(维生素C促进去铁胺对铁的络合,使铁排出加速).3.用于特发性高铁血红蛋白血症的治疗有效.4.用于治疗肝硬化、急性肝炎和砷、汞、铅、苯等慢性中毒时肝脏的损害.

您好,想要补充维生素C,如果是成人片剂,大约是100mg每片,每天建议的剂量是100-200mg,也就是一到两片,一天三次,一次一片,希望帮到您.

要是是吃合成的那种,一天吃1-2片就可以了,但建议你不要吃合成的,因为含草酸,容易与钙结合成结石.最好补充Vc的方法是每天多吃新鲜蔬菜和水果,居民膳食指南:成人每天食用400-500g新鲜蔬菜(2-3个品种),100-200g的新鲜水果(2个品种),这样通过合理的烹调方法就基本能满足人体所需的Vc了.你如果饮食上无法达到以上要求可以适当补充,建议你要补充的话,选用纽崔莱的天然Vc.

成人每天服用一片维生素C.如果你治疗维生素缺乏症,成年人通常一次吃两片,一天三次更好,但是要小心不要过量.大量这种物质可能会引起头痛、尿频、恶心和呕吐,还可能引起腹泻.小心.可以每天服用一粒胶囊,提高免疫功能.如果含量不足,免疫功能可能下降,粘膜可能受损,但是如果含量过高,可能会发生坏血病.

泰国维c是一种对提高人体的体质具有一定功效的一种抗生素.小孩和孕妇是不能食用的.对于成人而言,一天吃十片左右就可以.这种东西最好不要多吃,否则就会适得其反,会使自身的抵抗力下降.不过可以长期食用,一次少吃,时间长了具有美白效果.

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