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缺维生素ABCDE的症状

缺维生素A:眼睛不好,皮肤没有光泽,头发干枯! 缺维生素B:脸上会长痘痘,脚气病! 缺维生素C:你就多多吃些绿色蔬菜吧!呵呵 缺维生素D:影响长个,晚上会磨牙! 缺维生素E:皮肤粗糙,! 多吃水果和蔬菜哦! 祝你好运!

1、如果皮肤粗糙干燥,呼吸道感染,眼部有干燥感、畏光、多泪,视觉逐渐模糊,这是缺乏维生素A的症状.2、若是缺乏维生素B1则会引起消化不良、气色不佳,有时手脚发麻,还会患多发性神经炎和脚气病.3、缺少维生素B3时,容易出现口臭、 失眠 、头痛、精神疲倦的症状.4、要是缺少维生素B12,皮肤会变苍白,毛发发黄、精神不振、食欲不佳、呕吐、腹泻.5、而维生素C缺乏时,齿龃紫肿,容易流血,眼膜、皮肤也容易出血,伤口不易愈合.6、缺乏维生素D时,头部会多汗,儿童则患软骨病.7、如果感觉四肢无力,容易出汗,头发分叉,精神紧张,则是缺乏维生素E

维生素也称维他命,是人体不可缺少的一种营养素,它是由波兰的科学家丰克命名的,丰克称它为“维持生命的营养素”. 维生素是维持人体健康所必须的一类营养素,本质为低分子有机化合物,它们不能在体内合成,或者所合成的量难以满足

比如说你的嘴上起皮,干燥,说明你缺维生素B2.

维生素C,又名抗坏血酸,缺乏时,表现为皮下和粘膜下出血,牙龈出血、肿胀、牙齿松动等症状(又叫坏血病). 维生素A缺乏时可出现皮肤粗糙、干燥、黑暗适应能力下降(夜盲症),生长发育迟缓等症状. 维生素D的主要作用是促进钙、磷吸收,促进钙、磷沉着,使牙齿和骨骼正常发育.缺乏时,小儿可出现佝偻病. 维生素B1,又名硫胺素,缺乏时,可出现肢体麻木,水肿,记忆力受损,常伴有消化不良,食欲不振等症状,又叫脚气病. 维生素B2,又叫核黄素,广泛地存在于动、植物食物中.参与细胞内氧化还原反应.由于食物来源丰富,很少有缺乏的,但在体内需求量增加时(如青春期、妊娠、腹泻),易引起缺乏症,表现为口角炎,舌炎或口腔炎,脂溢性皮炎等.

维生素D缺乏病维生素C缺乏症维生素A缺乏病维生素E缺乏病维生素B2缺乏症心脏破裂烟酸缺乏症出血性疾病

缺乏维生素A,会使上皮细胞的功能减退,导致皮肤弹性下降,干燥,粗糙,失去光泽.详细请参考 http://baike.baidu.com/view/6447.htm?func=retitle维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等.缺乏维生

缺乏维生素A:夜盲、角膜炎. 富含维生素A的食品:牛奶、鸡蛋、胡萝卜、蔬菜叶、鱼油等. 缺乏维生素E:不育、肌肉营养不良; 富含维生素E的食品:植物油、牛奶、鸡蛋和肉类. 缺乏维生素K:血友病; 富含维生素K的食品:鲜蔬菜.

1、嘴破、口角炎缺乏维生素B2维生素B2每日建议摄取量男性约1.3毫克、女性约1.1毫克.嘴部周围有裂缝、或发炎破洞情形时,是由于体内缺乏能帮助修复组织伤口的维生素B2.此外对皮肤和头发生成、健康也扮演重要角色,它无法在体

维生素A 作用:具有抗氧化、防衰老和保护心脑血管的作用,维持正常视力,预防夜盲症和干眼病. 摄入不足的坏处:皮肤干燥、有呼吸道感染迹象,眼睛干燥、畏光、多

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